瑶浴养生文化

人们养生的常用方法无非是瑶浴和汗蒸，人们常以为此两种方法和理论，最后得到的结果是一样的，其实不然，以金凤凰千年瑶浴对于养生之道的学习和观察，两者有着本质的区别，瑶浴采用的是中医药浴的药理与形式，集合着道家自然修身的养生理念。而汗蒸的本质是有区别的，汗蒸起源于韩国，利用红外线反射和高温的高热快速物理治疗法。

你知道吗，洗澡也能保健养生，对忙碌的现代人来说，每周只需抽出一次两次，大约半个小时的时间，在浴缸里放入一些药材，调好水温，舒舒服服地泡个药水澡，不但可解除疲劳，驱除疾患病痛，还能养生保健。

药浴如今越来越流行，是中医常用的外治法之一。选配适当的中草药，利用煮沸中药后产生的蒸汽熏蒸，或药物煎汤取液进行全身或局部洗浴以防治疾病。药浴治疗范围涉及内、外、妇、儿、五官、皮肤等科，也有洗、沐、浴、浸、渍、浇等法。

时下都市男女们都很容易起痘痘。特别是那些经常熬夜的白领mm和gg们。瑶浴泡澡祛痘比用什么祛痘面部产品都很有效果的 一般的都市人出痘痘后都第一时间是想到买什么好的祛痘的外敷的产品，而很少会想到说用什么内在的调理它。在广东省，一般上火的人都会去买凉茶喝喝，降降火。可是并不是每个人都喜欢喝凉茶来降火来达到祛痘的效果。瑶浴泡澡祛痘比用什么祛痘面部产品都很有效果的

瑶浴药浴保健的药理主要是：人体浸泡于药汤中，药汁通过人体毛细血管和经络传遍全身。达到保健和防治疾病的作用。特别对妇科炎症、风湿疾病、皮肤病、伤风感冒、消除疲劳有明显效果，无病者药浴亦能神清气爽、去垢润肤。强身健体。

瑶浴作为药浴中比较常见的一种类型，还是深受大家喜爱和认可的，它不仅能够让人们的身体健康状况得到改善，起到养生保健的功效，还能有效的防治一些身体不适现象。不过掌握正确的沐浴方法还是很有必要的，毕竟瑶浴的药方所起到的药效还是比较强的，那么瑶浴泡澡几天一次为宜呢?

据医学统计，困扰女性健康的因素80%都来自妇科方面的问题。困扰大家最多的就是痛经、经前综合症及妇科炎症。

据世界卫生组织的调查表明：由于女性身体的特殊结构，国内环境的恶化，工作、生活的压力等影响，中国50%的女性患者有不同程度的妇科疾病，已婚妇女高达80%以上。而困扰大家最多的就是痛经、经前综和症。

足部保健已成为当今养生保健新热点。人们正在倡导的脚按摩、脚踝操、光脚走、足浴等足疗热，其中足浴因其方法简单，便于坚持。人们大都有每晚洗脚的习惯，但单为清洁而洗的多，能意识到养生保健手段的少。所以洗脚质量往往不高。真正的足浴对水温和水量都有讲究。

“瑶族药浴”是贵州黔东南从江县高华村瑶族人民世代相传的一种独具特色的洗浴方式，也被列入第二批国家级非物质文化遗产。是瑶族民间用以抵御风寒、消除疲劳、防治疾病的传统文化知识。它是瑶族祖先独创，族内独有，传内不传外的保健良方。被专家称之为人类健康的古老传承。“瑶族药浴”它以多种植物药配方，经过烧煮成药水，用药水放入杉木桶，人坐桶内熏浴浸泡，让药液渗透五脏六腑、全身经络，达到祛风除湿、活血化瘀、排汗排毒的功效。